KrisnaNusantara.com – Setiap orang pasti pingin wajahnya terlihat awet muda dan tanpa kerutan, meski sudah memasuki usia 50-an tahun lebih.
Untuk mendapatkan kecantikan kulit yang mereka inginkan, dibutuhkan berbagai perawatan wajah yang rutin dilakukan sedari dini.
Seperti, rutin mengonsumsi minuman kolagen. Hal ini dilakukan agar wajah terhindar dari tanda-tanda penuaan, seperti garis halus dan flek hitam.
Meski tak bisa dipungkiri, semakin bertambahnya usia seseorang, produksi kolagen dalam tubuh secara terus-menerus semakin menurun.
Perlu diketahui, kolagen ini memiliki peran penting menjaga kulit agar tetap kenyal dan elastis.
Penurunan produksi kolagen dalam kulit, menyebabkan kehilangan elastisitasnya, dan akhirnya memicu munculnya kerutan pada wajah.
Selain disebabkan karena penuaan, kerutan ini bisa terjadi karena paparan sinar matahari secara berlebihan, kebiasaan merokok, dan faktor genetik.
Nah, agar wajah terbebas dari garis halus dan kerutan, langkah pertama yang perlu kamu lakukan adalah meningkatkan produksi kolagen dan elastin.
Untuk mendapatkan minuman kolagen, Anda tak perlu membeli produknya. Kamu bisa membuat minuman kolagen sendiri di rumah dengan memanfaatkan tepung buckwheat, pumpkin seeds atau biji labu, mentimun, mangga, dan nanas.
Tepung buckwheat berasal dari biji tanaman buckwheat, yang sebenarnya bukan termasuk keluarga gandum.
Tepung ini sering digunakan dalam pembuatan roti, kue, atau pasta. Meskipun namanya mengandung kata “gandum,” buckwheat sebenarnya tidak mengandung gluten.
Sedangkan tepung buckwheat kaya nutrisi, serat, protein, vitamin B, magnesium, dan antioksidan.
Semua kandungan tersebut bisa mempengaruhi kesehatan kulit, melawan radikal bebas, dan mencegah tanda penuaan.
Sedangkan pumpkin seed atau biji labu, mengandung zinc yang bisa membantu pembentukan kolagen, dan menjaga kekenyalan kulit.
Selain itu, adanya kandungan vitamin E yang bisa mengatasi kerusakan akibat radikal bebas, dan menjaga kesehatan kulit.
Kalau mentimun, mengandung banyak air, menjaga hidrasi kulit, dan memberikan tampilan yang lebih segar. Adanya kandungan vitamin K dan antioksidan, membantu mengurangi peradangan pada kulit.
Untuk mangga, bisa membantu produksi kolagen, yang bermanfaat mencerahkan, dan membantu memperbaiki kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Vitamin A dalam bahan-bahan ini bisa menjaga kesehatan kulit. Tambahan nanas dalam minuman kolagen, sangat membantu mengurangi peradangan dan merangsang pertumbuhan sel-sel kulit baru.
Itulah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari bahan-bahan di atas.
Lantas bagaimana cara membuat minuman kolagen tersebut? Bagi kamu yang pingin mencoba, simak di bawah ini.
Bahan bahan:
– 2 Sendok makan tepung buckwheat
– 2 Sendok makan pumpkin seeds
– 1 Buah mentimun
– 1/2 Buah mangga
– 1/2 Buah nanas.
Cara membuat:
1. Sangrai bubuk buckwheat terlebih dahulu
2. Masukkan ke dalam blender
3. Cuci buah mentimun tersebut dan potong dengan ukuran kecil
4. Masukkan ke dalam blender beserta mangga yang sudah diiris
5. Tambahkan dengan nanas
6. Blender semua bahan hingga memiliki tekstur halus
7. Tuangkan minuman tersebut pada gelas dan siap untuk dikonsumsi
8. Konsumsi rutin minuman ini setiap hari agar mendapatkan hasil yang maksimal.
Semoga bermanfaat. (*)
